TCC e Psicologia Cognitiva

Esta página tem o objetivo de divulgar artigos e notícias sobre o tratamento com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e também da Psicologia Cognitiva em geral, como: memória, inteligência, atenção, percepção, etc. A visão teórica da TCC está baseada na idéia de que os sentimentos e os comportamentos do indivíduo são determinados pelo modo como ele estrutura o mundo e suas cognições. Deste modo, a finalidade do terapeuta Cognitivo-Comportamental é produzir mudanças cognitivas, isto é, mudanças no pensamento e nas crenças do paciente com o objetivo de que ocorra uma transformação emocional e comportamental duradoura (CORDIOLI, 2008). Mayer (1981) define formalmente psicologia cognitiva como: a análise cientifica do  processo mental humano e estruturas (construção) com o objetivo de entender  o comportamento humano. Para Sternberg (2000) a psicologia cognitiva trata do modo como as pessoas percebem, aprendem, recordam e pensam sobre a informação.  

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Fique ligado!!!

Estimule sua memória diariamente, quanto mais ativa ela estiver, menos faltará na hora que você realmente precisar dela.

Técnica: Agrupamento por Categoria

Explicação: Consiste em organizar uma lista de itens em um conjunto de categorias.

Exemplo: Se você precisasse se lembrar de comprar maçãs, leite, rosquinhas, uvas, iogurte, pães doces, queijo suíço, bananas e alface, estaria mais capacitado para fazê-lo caso tentasse memorizar os itens por categorias: frutas - maçãs, uvas, bananas; laticínios - leite, iogurte, queijo suíço; pães - rosquinhas, pães doces; vegetais - alface.

Inteligência Cognitiva

A inteligência intelectual ou cognitiva é a capacidade de manipular informações.

As informações são dados de conteúdo cognitivo e podem ser as idéias (conteúdo do pensamento) ou os valores (conteúdo do juízo).

É através dela que conseguimos identificar as relações entre os dados de qualquer natureza, sejam eles dados concretos objetais referidos ao mundo externo ou conteúdos abstratos exclusivamente mentais, restritos ao mundo subjetivo interno.

Essas relações podem ser de quaisquer tipos: identidade, aproximação, semelhança, disparidade, diferença, exclusão, etc.

O que, porém, mais caracteriza a inteligência é a sua capacidade de permitir que novos conteúdos sejam criados a partir da sua atividade. Ela viabiliza o surgimento do novo, daquilo que não está contido em nossas experiências anteriores, mas que transforma todo esse mundo a partir de uma perspectiva nova. É nesta atividade que ela mostra todo o seu potencial.